Seniorengymnastik

Aktiv und beweglich auch mit 60 +, mit diesem Ziel treffen sich jeden Dienstag in der Zeit von 19:00 – 20:00 Uhr regelmäßig um die 15 Personen, zum Seniorengymnastiktreff in der Sporthalle Hollstadt. 

Bei warmen Temperaturen bewegen wir uns auch im Freien bzw. am Waldrand. Es werden mit Hilfe von verschiedenen Kleingeräten alle Muskelgruppen mobilisiert. Dabei sind die einzelnen Übungen bewusst für Senioren ausgelegt, die das 60. Lebensjahr überschritten haben. 

Ziel ist es, bis ins hohe Alter die Fitness und Mobilität zu erhalten, nach dem Motto: “Wer rastet, der rostet.”

Gelegentlich trifft sich die Gruppe auch zu geselligen Aktivitäten.